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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以 疏肝柔肝。另 外
，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。