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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。