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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。