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在这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
 柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 
可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等， 禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。