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　　在这个时节 该如何
调理养
生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。