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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多


吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。