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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 
芽，  比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，

以免肝
火上炎。