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　　在

这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气

味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物
，以免肝火 上炎。