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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。
另外
，俗语称 “
春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。