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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，


禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。