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　　在这个 时节

该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。