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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。