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妻第七页

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是


说这个季节 
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。