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　　在这 个时节该如何调理养
 生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏
 肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。