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 自拍

　　在这个时节该如何调理养
生
 ？宋曙霞认为，在

饮食上可 多吃有 芬芳
气味
的

蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。