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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。