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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是 
说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽

、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。