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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
 味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。