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　　在这个时节 该
如何调  理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。