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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。