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　　在这个时节该如何调理
养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。