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|挪威的森林截了一段3分钟

　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语
称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。