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　　在  这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。