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　　在这个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认  为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。