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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳
气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激 食物，以免肝火上

炎。