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　　在这个时节该如
何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，  比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。