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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如
韭菜、香 菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上 炎。