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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽” ，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。