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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗  语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。