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　　在
这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认 
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、

香椿等，
以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。