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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食  辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。