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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。