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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆 芽、
 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。