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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃 有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。