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|渔 民家三个姑娘2

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。