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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。