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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
 食物，
以免肝  火上炎。