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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛  辣刺激 食物，以免肝 火上炎。