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　　在这个时节该如何
调理
 养生？宋
曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣

等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。