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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽” ，也就 是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。