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9 1POPNY丨刘玥

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿

的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。