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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、
 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。