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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上
  可 多 吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。