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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。