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　　  在
这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜 、香菜、
葱、 蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。