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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节 
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。