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　　在这个时节 该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免 肝火上
 炎。