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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 
、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝  火上炎。