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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节


可吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。