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　　在 这个时节该如
何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。